Workshops für Unternehmen
für nachhaltige Veränderung
Stress, hoher Leistungsdruck und wachsende Anforderungen sind fester Bestandteil des modernen Arbeitslebens. Doch wahre Widerstandskraft – Resilienz – entsteht nicht nur durch mentale Stärke, sondern durch ein ganzheitliches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.
In meinen Workshops vermittle ich wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Methoden, um Stress nachhaltig zu bewältigen und Resilienz gezielt aufzubauen. Mit meinem Know-how als Sportlehrerin, betriebliche Mentorin und Resilienz Coach kombiniere ich Bewegung, mentale Techniken und emotionale Balance zu einem wirkungsvollen Ansatz, der sich direkt in den Arbeitsalltag integrieren lässt.
Resiliente Mitarbeitende sind leistungsfähiger, kreativer und zufriedener. Mein Workshop trägt dazu bei, eine gesunde Unternehmenskultur zu fördern, Fluktuation zu reduzieren und die Motivation langfristig zu steigern.
Massgeschneiderte Inhalte für nachhaltige Wirkung
Jedes Unternehmen ist einzigartig. Deshalb passe ich meine Workshops individuell an die spezifischen Herausforderungen und Bedürfnisse deines Teams an – basierend auf bewährten Methoden der Resilienzforschung und modernen Coaching-Ansätzen.
Mögliche Termine
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Wissenschaftlich fundierte Resilienz-Strategien
Die Teilnehmenden profitieren von erprobten Techniken aus der Stressforschung und Psychologie, kombiniert mit praxisnahen Übungen, die direkt im Berufsalltag anwendbar sind.
Ganzheitlicher Ansatz: Körper, Geist & Emotionen im Einklang
Resilienz entsteht im Zusammenspiel von mentaler Stärke, emotionaler Balance und körperlichem Wohlbefinden. Meine Workshops vereinen bewährte Strategien aus diesen drei Bereichen, um eine nachhaltige innere Stabilität zu fördern.
Aktive Auseinandersetzung mit sich selbst
Meine Workshops gehen über oberflächliche Techniken hinaus. Durch gezielte Methoden aus der Positiven Psychologie und Achtsamkeitspraxis entwickeln die Teilnehmenden ein tieferes Verständnis für ihre inneren Muster und lernen, ihre mentale Widerstandskraft langfristig zu stärken.
Dauer/Ort
Zwischen 3 und 8h und findet direkt in deinem Unternehmen statt.
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